青春期的少女如何丰胸 按摩运动和食补缺一不可

  青春期的少女正在发育的黄金时期,如果这个时候不好好补充一些营养的话,以后即使想要再次发育,也是很困难的,因此青春期的少女如果想让自己的胸部可以更加丰满,一定要注意下面几件事情。

  

  首先丰胸最好的肯定是要多做一些按摩和运动的,有效的按摩和一些扩胸运动,可以让胸部经络更加舒展。

  

  有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴,那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我们两个胸部的中间。

  

  在这个位置你可以用大拇指来压制,如果说你会感觉到很疼痛的话呢,你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右,然后放松,这样大概重复二十多次。

  

  除了要做这些运动以外,食补也是不能忽视的。

  

  青春期的女生多食用一些大豆的食物对乳房发育是很有效的哦,大豆中含有的异黄酮可以促进你的乳房二次发育,还能降低你体内的雌激素水平,减少乳房的不适感。

  

  海带不但可以刺激乳房发育,还能降低你出现乳腺增生的几率,因为海带中含有大量的碘,可以使你的内分泌得到适当的调整,加速乳房发育的速度。

  

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  

  另外,在平时的时候,多喝一些牛奶,不仅对睡眠好,而且对胸部的发育也是很有效果的。

  

  在青春期的时候,还有很多食补的丰胸小妙招。

  

  雪梨鲜奶炖木瓜这道甜品,不仅好吃,而且对胸部发育也有很大的帮助,而且做起来也很简单。使用的材料有三百五十克雪花梨和三百克木瓜、五百克牛奶和五克蜂蜜。

  

  雪梨和木瓜削皮切块,放入炖盅,倒入牛奶和清水烧开,继续用小火炖半个钟,倒点蜂蜜调味就可以。木瓜酶有助于女性的乳腺发育,促进青春期胸部发育。

收藏 举报 分享 2017-12-29 10:36:32

3个评论

木瓜真的丰胸吗?
不是说猪蹄可以丰胸吗
木瓜是百分之百,原汁原味的丰胸啊

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窜天小叮当

对不起,我改名字了