9种水果效果堪比护发素,头发想不好都难!

  护发有效果的水果有哪些?头发护理是一个长期的过程,它与很多东西都相关尤其是气候,那护发有效果的水果有哪些呢?不要着急,今天小编就给大家分享一些护发有效果的水果。
 

  

  奇异果

  

  奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  

  杨桃

  

  杨桃的维生素b类含量相当高,这对预防脱发以及生发来说非常有利。杨桃的水分和维生素含量远超其他水果,可以起到保护肝脏、降低血糖血脂的功效,尤其适合脂溢性脱发的患者,可以一定程度的抑制脱发加重的现象。

  

  柚子皮

  

  柚子皮可是个宝贝,柚子皮可拯救断发,时常染发或者烫发的人,头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的水洗头,可增强头发的坚韧性。

  

  这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质,纤维和油脂,这些对头发的滋养是非常明显的。

  

  蜜桃

  

  蜜桃果肉细腻,味道诱人,蜜桃中维生素A的含量是葡萄的5倍以上,含铁量比苹果高达20倍,这些都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。

  

  木瓜

  

  木瓜被称为万寿瓜,木瓜所含的酵素近似人体生长激素,所以很多人也认为木瓜可以丰胸。其实木瓜含有很多水果中没有的铁、钾、钙等多种元素。补充这些微量元素可有效解决头发发黄、细软、易断的问题。

  

  “木瓜丰胸”的说法搞的很多人不好意思吃木瓜,现在不一样了,我们终于能以“养发之名”大方且“体面”的吃木瓜了。如果再遭别人调侃,我们投之以鄙夷的目光——我想的是养发,而你满脑子胸大!
 

  

  柑橘

  

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用

  

  苹果

  

  苹果虽然普通,但是确实是水果中的“全能冠军”。苹果中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还有能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

  

  正确的时间吃正确的水果可以最大程度上发挥水果的滋补功效。

  

  芒果

  

  芒果不仅仅是美味那么简单,泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰国常常看见用芒果洗头的人。可以把芒果榨汁,把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发,然后轻轻按摩,再戴上浴帽20分钟。

  

  芒果中的维生素含量很高,还含有头发非常需要的磷等矿物质。

  

  金橘

  

  金橘中富含大量的维他命C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

  

  适合吃水果的四大时段

  

  早餐前10分钟

  

  此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人,用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人,不宜在这个时段吃水果。

  

  10时左右

  

  这会儿正是工作压力大的时间,多数人会感到心情烦躁。此时,如果能吃个水果,它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽,有助于缓解紧张和急躁的情绪。

  

  午餐后1小时

  

  此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
 

  

  16时左右

  

  此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。

  

  脱发现象的产生与身体的营养不平衡有很大的关系,由于平时的饮食不注意,造成了身体质量的下降,进而导致头发的营养缺乏,加快了头发的衰亡,产生头发脱落的现象。因此,应注意保持身体营养的均衡。

分享 2017-09-08 14:04:03

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