调治产前抑郁症的小偏方,吃这些可安抚孕妇情绪,有用!

     产前抑郁症不仅对孕妇的情绪造成很大影响,更严重的是直接影响胎儿的健康和性格。那么产前抑郁症对胎儿的影响有哪些?产前抑郁症如何预防和调治?下面小编给大家介绍一款调治抑郁症的小偏方,有需要的准妈咪一起来看看吧。

  

  产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多,例如容易哭,发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑,例如会担心生产过程的痛楚,会否诞下畸形胎儿,分娩过程是否会出错,自己是否会难产等等,因此,许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后,因而也较容易患上产后抑郁症。
 

  
 

  过度焦虑会损宝宝健康:

  

  孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

  

  孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

  

  此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。

  

  在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。

  

  预防和治疗产前抑郁症有四招:

  

  1、就是觉察自己的期望,比如对准爸爸的期望,期望准爸爸怎样的陪伴、照料,以及要准爸爸承担怎样的责任,当期望得到觉察的时候,准妈妈就知道自己的失望来自哪里,这对抑郁已经是一种治疗。
 

  
 

  2、多沟通,就期望与准爸爸沟通,怀孕带来的各种感受与准爸爸沟通,各种感受用语言表达出来,更容易得到家人的理解和支持,减少因发脾气而带来的更长时间的内疚感。

  

  3、接受变化,身体的变化,生活现状的变化,家庭关系的变化,而这些变化并不是只有糟糕的一面,也绝不是永远不变的状态。

  

  4、更深的觉察。怀孕是一件可能会激发女性早期创伤的事件,因为照料孩子是一件高情感卷入的事件,而在成长过程中,可能在高质量的情感回应这方面有所缺失,以致于成为母亲这件事就会让女人恐慌。

  

  通过养育孩子,上天给了女人一个重新成长和修复自我的契机。准妈妈和准爸爸可以在共同养育孩子的过程中成长。

  

  产前准妈妈们难免会产生一些紧张和担心的情绪,对于孕妈妈本人来说及时的调整才是上策,而对于家人来说在关注孕妇生理健康时也需要重视孕妈的心理健康状态。

  

  专家说,产前抑郁症和容易导致胎儿体重过轻和其它问题,是对胎儿非常不利的一种病症。另外专家提醒,怀孕期间孕妇不要乱吃药,不要乱动手术,如果想缓解产前抑郁症,可以试试下面的小偏方。

  

  [原料]

  

  枸杞子10克,大枣10克,生姜5克,茗翅片茶5克,陈皮5克,白砂糖5克。

  

  [制作]

  

  将上述原料,加水3-5升,煎沸20分钟,去渣取汁,渣加水重煎一次,2汁合并即可。

  

  [用法]

  

  每日2次,每次分3次温服,要在饭后两个小时后使用,睡觉前一个半小时内不要使用。

  

  孕妇在怀孕期间一定要注意保持良好的心态,不要胡思乱想,另外,丈夫的安抚对孕妇的情绪稳定非常有利。

 
 
 

  产前抑郁症患者如果想要服用什么药物来控制自己产前抑郁症的表现,那么就要格外注意了,此时的产妇吃东西都要十分小心,更何况是服用药物。如果患者私自服药,对胎儿产生了影响,那么对整个家庭来说都会是一个悲剧。

分享 2017-09-14 09:59:04

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桑柔

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