男人口中你是真胖还是微胖?看这5点就知道了

  很多亚洲女性都是微胖身材,但是女生们眼里,微胖和胖是一样的,但是男生眼里不是,那么怎么分辨微胖和真胖呢?下面小编教大家几个方法,一起看看吧。

 


 

  怎么分别男人眼里的微胖和真胖

 

  总体来讲微胖女生有立体的五官、高耸的胸部、S型曲线、小腿脚腕没有多余赘肉,而肥胖女生的脸就是又圆又大的、有明显的双下巴、肚子比胸部更为突出、有“游泳圈”、手脚腕粗。

 

  比如从重度肥胖、肥胖、微胖三个身材阶段的基本体态特征,我们可以看出,三者的区别主要在腹部、臀部、大腿处,从侧面看,微胖女生的身材还是比较匀称的。

 

  下面就从具体的这几个部位来看

 

  脸

 

  一般两人初见时,最先看的就是脸,从而在第一印象里判断对方的肥胖程度。

 

  其实,我们只需一个最重要的元素来判断它——颜值是否在线。如果你颜值在线的话,脸只是属于婴儿肥,微胖而已,却又不失可爱;反之,那就叫大饼脸。

 

  锁骨

 

  有锁骨=微胖,没锁骨=真胖。当然不是说要有能放下硬币的锁骨才可以,至少也是要能够肉眼可见的程度。这种也是很美的~

 

  肩膀手臂线条

 

  肩膀手臂线条流畅,有肉但依旧保持紧致=微胖;看起来肩膀圆润,手臂肉多松垮=真胖。手臂肉肉多的问题还是很好解决的,尽量避免无袖的衣服就好啦,多多选择荷叶边袖子或者是喇叭袖,另外五分袖也能够帮你遮掩手臂的缺陷。

 


 

  腰身

 

  腰身有一点点小肚子=微胖;腰上有游泳圈,坐下来三层肉=真胖。臀部有肉,但不会过分夸张=微胖;臀部大,下半身肉多=真胖。这两个其实可以放到一起来说,腹部有赘肉可以选择高腰的半身裙或者是不收腰的裙子来掩饰,PP大避免紧身裤和包臀裙。

 

  腿部线条

 

  腿部线条流畅,稍稍有肉,穿热裤依旧腿型好看=微胖;腿部,特别是大腿和小腿肚肉多,线条不流畅=真胖。腿粗也是挺闹心的,减肥又不好减,如果只是大腿粗还可以穿短裙,小腿粗的不要穿中裙和五分裤,大小腿都很粗的那还是穿长裙和阔腿裤来掩饰吧。

 

  眼下进入秋冬天,是最容易长肉的季节,减肥还是刻不容缓啊,下面小编提出几点建议:

 

  合理按摩

 

  合理按摩可使肌肉活动增强,血液循环加快,尤其是腹部按摩,利用揉捏的动作对于脂肪的改善很不错,不仅可以加快脂肪代谢促进血液循环和能量消耗,还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,因而减肥效果更为显著。

 

  腹部按摩方法:双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘,连推12次; 将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推至骨盆处,连推12次; 用左手置于脐周围,右手按在左手上面,揉按脐围,按顺时针和逆时针方向各揉12次。

 


 

  饮食上要注意:

 

  食物以流质、半流质食物为主,但选择高营养素的,比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。

 

  以少量多次为原则,不要等饿了再吃,不要等渴了再喝,但每次都以六成饱为宜。

 

  食菜顺序很重要,先食水分多的或各种颜色的植物性食物,再食用些应季的瓜果,再食用些植物蛋白质丰富的食物,比如豆类及豆制品,这个时候再开始食用蛋类、肉类,以鱼肉、鸡肉为多,最后即使你很喜欢的垃圾食品这个时候再吃,量也可以控制少了很多。

分享 2017-09-16 14:33:08

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

精彩推荐