男人腰酸背痛都是它惹到祸,这食物壮筋骨除腰痛

  随着我们生活越来越好,可男人的压力越来越大,因为男人需要养家糊口,你知道男人肾气不足吃什么好呢?男人长期肾气不足严重影响我们的身体,你知道预防男人肾气不足的方法是什么呢?和小编一起来看看吧!

  

 

  男人长期肾气不足,这些滋补汤帮你改善

  

  核桃蜜茶

  

  材料做法:核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。

  

  功效:此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、多用于男子早泄,以及长期阳痿者有良好效果。

  

  桑椹蜜膏

  

  材料做法:鲜桑椹100克(或干品50克),浓煎,加蜂蜜250克收膏,用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。

  

  功效:桑椹有养血补肾作用,蜂蜜可润燥养血。

  

  参元汤

  

  材料做法:人参6克加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

  

  功效:人参益气健脾,桂圆肉养血安神。

  

 

  男人身体出现这些症状,你要注意了

  

  1、精力不足

  

  肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

  

  2、抵抗力下降

  

  肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

  

  3、听力下降

  

  肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

  

  4、腰酸背痛

  

  肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感,腰部隐隐作痛,严重时甚至直不起腰。

  

 

  日常男人多吃这些食物,预防自己肾气不足出现

  

  干贝

  

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  

  枸杞子

  

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

  

  鲈鱼

  

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

分享 2017-10-05 17:04:46

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