推荐6款适合11个月宝宝的辅食,新妈妈们要学会哦!

  宝宝到了一定的年龄是需要添加辅食的,家长们如何给宝宝添加辅食呢?11个月的宝宝适合吃什么辅食呢?家长们如何给宝宝DIY美食呢?下面,小编给大家推荐几种辅食的做法,让妈妈们在家给宝宝做出好吃的辅食,新妈妈们赶紧和小编一起去学习一下吧。
 


  

  大米汤

  

  大米富含淀粉、维生秦B1、矿物质、蛋白质等,而提炼出了粥精华的米汤,性平味甘,营养丰富且很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收,是新手爸爸妈妈选择宝宝辅食的首选。

  

  主料:大米30g

  

  辅料:水300g

  

  步骤:

  

  1.大米洗净。

  

  2.浸泡30分钟(或更长一些时间)。

  

  3.浸泡好的大米放入小炖锅内,加入适量的水。

  

  4.大火煮开后改小火。

  

  5.煮40分钟再焖10分钟。

  

  6.煮好的粥过筛,只取米汤。

  

  三鲜蛋羹

  

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  

  做法:

  

  蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

  

  起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  

  鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  

  功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。
 


  

  炖鱼泥

  

  主料:龙俐鱼1条

  

  辅料:水适量

  

  步骤:

  

  1.鱼解冻,白萝卜洗净

  

  2.白萝卜去皮切成块

  

  3.放入搅拌机中搅打成泥

  

  4.清水煮沸,加入鱼肉煮熟

  

  5.将煮熟的鱼肉捞出捣成泥

  

  6.将捣碎的鱼泥放入小炖锅中,加入白萝卜泥和少许清水

  

  7.两次煮沸

  

  8.加入少许水淀粉勾芡,再撒上葱花即可

  

  迷你水果三明治

  

  食材:

  

  土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺

  

  做法:

  

  1、将猕猴桃去皮,切成片。

  

  2、将吐司片切去四边的硬边。

  

  3、取1片吐司片涂上草莓酱。

  

  4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。

  

  5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。

  

  功效:

  

  多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质,还能促进肠胃臑动。
 


  

  虾蓉小馄饨

  

  原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

  

  做法:

  

  取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

  

  用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

  

  西红柿鸡蛋面

  

  主料:西红柿10g、面50g、鸡蛋1个

  

  辅料:盐适量

  

  步骤:

  

  1.准备的材料

  

  2.将西红柿去皮,切成丁

  

  3.水烧开后,放入面条

  

  4.放入西红柿丁

  

  5.放入鸡蛋液

  

  6.适量的盐,就可以起锅了

分享 2017-10-06 11:29:18

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