40岁女人皮肤衰老快,暗黄,粗糙,这些水果不可错过

  在我们生活中有很多人忙于工作,没有时间照顾自己,导致自己出现皮肤衰老过快的情况,你知道吃什么水果抗衰老呢?皮肤衰老过快的影响是什么呢?和小编一起来看看吧!

  

 

  女人皮肤衰老过快,这些水果你要多吃

  

  1、柚子

  

  研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。

  

  2、乌梅

  

  含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是女人抗衰老最适合吃的食物之一。

  

  3、葡萄

  

  葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中,还包括类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内的自由基。

  

  4、石榴

  

  石榴不仅好吃,而且含有丰富的花青素和鞣花酸(一种天然多酚组分),这两种成分被称为“人类已知的最具抗衰老作用的食用成分”,可以帮助身体对抗因自由基氧化引起的皮肤失去弹性、粗糙老化等衰老现象。

  

 

  2个原因导致女人皮肤衰老过快

  

  整天愁眉苦脸

  

  女人衰老的原因之每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

  

  经常曝晒

  

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  

 

  2个方法,预防女人皮肤出现衰老快的情况

  

  保持充足的睡眠

  

  美眉们如果睡眠不好、睡眠不足,皮肤细胞的新陈代谢就会受到影响和阻碍,对于保养皮肤预防皮肤衰老来说,熬夜可是万万不要的,一般在熬夜之后,美眉们可以摸一摸自己的皮肤,会感觉到明显的麻木与粗糙,所以,无论如何都不能熬夜。既要保持有充足的睡眠,又要在睡前做好皮肤护理工作,敷上保湿面膜,涂抹晚霜及眼霜,眼部的护理滋润保养也是不可少的。

  

  饮食切忌刺激

  

  在日常的皮肤保养护理方面,饮食也是美眉们需要关注的重要一方面,如果美眉们经常吸烟、喝咖啡、饮食常辛辣刺激过咸过辣,这些不仅会影响皮肤的肤质健康,而且还会增加肾上腺以及肝脏的负担,还容易加速皮肤的老化,人就容易显老一些。

分享 2017-10-06 11:11:52

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