秋天是去燥的季节!常喝这种茶可有效帮你抗燥!

  秋燥上火喝什么茶好呢?由于秋季干燥,因此人们非常容易上火,上火会导致牙龈肿痛,咽喉疼痛等症状的出现,因此大家在日常生活中一定要多喝水,尤其是茶水,每天都可以冲泡一杯,养生又去火,下面小编就为大家分享几种效果最棒的茶,这么喝让你秋季不上火!
 

 

  秋燥上火喝什么茶好呢?

 

  1、银耳茶

 

  泡法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

 

  功效:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

 

  2、桂花茶

 

  泡法:选用干桂花1克,茶叶2克。

 

  将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

 

  功效:此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱,干燥上火。

 

  3、苦瓜茶

 

  泡法:可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
 

 

  功效:此茶有利尿等功效,可以帮助我们去燥。

 

  4、凉茶

 

  众所周知,凉茶是去火降燥的经典饮品,一般可以自己在家里煎制,也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用,但不适合长期饮用,因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

 

  5、薄荷茶

 

  薄荷本身就具有清凉的功效,然而薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。

 

  6、菊花茶
 

 

  菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,属于百搭茶品。

 

  7、苦丁茶

 

  苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热、明目生津,治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。

 

  并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉,但是苦丁茶非常的苦,喝起来可能会有些难度。

分享 2017-10-06 11:52:16

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