都说喝茶去燥,但是你真的喝对了吗?

  秋燥喝什么茶好呢?秋天的天气特别干燥,所以很多人都喜欢通过饮用茶水的方式来去燥,方法是可行的,不过你知道喝什么茶最能抗燥吗?下面小编就为大家推荐几种可以去燥的茶水,这么喝让你的身体越来越滋润!
 

 

  秋燥喝什么茶好呢?

 

  1、百合花茶

 

  百合花主要产于日本和中国,富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,有非常高的医疗价值和食用价值。

 

  百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一。

 

  2、绿茶

 

  绿茶中含有丰富的儿茶素等多酚类化合物,具有预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等作用。

 

  而且,绿茶中的维生素是茶类中种类最多、含量最丰富的。绿茶还有抗癌、降火气的作用,燥热体质者可经常饮用。
 

 

  3、三花清凉茶

 

  该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。

 

  4、铁观音茶

 

  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

 

  人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。

 

  综合来看,秋季是铁观音的养生之季哦。
 

 

  5、萝卜茶

 

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

 

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

 

  民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

 

  6、银耳茶

 

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

 

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

分享 2017-10-06 12:44:38

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