人家40岁像20岁,原来是因为吃它,你心动了吗?

  随着我们生活越来越好,人们天天忙于工作,没有时间照顾自己,特别是现在的上班族,导致自己出现皮肤差的情况,你知道吃什么保健品抗衰老呢?女人衰老快的原因是什么呢?和小编一起来看看吧!

  

 

  这些食物可以有效抗衰老

  

  牛奶

  

  它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质,特别是脑所必需的氨基酸,在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收,而牛奶中的钙却非常易于被吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。

  

  黑木耳

  

  具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素,对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。

  

  桂圆

  

  又称龙眼。含有维生素a 和b,以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。

  

 

  女人衰老快都是因为它,看看你中枪了吗

  

  常待在厨房烟熏、二手烟的环境下

  

  家庭主妇都要受烟熏的折磨,如果老公是吸烟者,那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。

  

  抽烟喝酒

  

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  

  不爱喝水

  

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  

 

  女人日常多吃这些食物,抗衰老效果好

  

  金枪鱼

  

  金枪鱼脂肪酸能降低血压,预防中风,抑制偏头疼,防治湿疹,缓解皮肤干燥。

  

  草莓

  

  草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。

  

  大豆

  

  大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健康是极其重要的。

分享 2017-10-06 14:55:56

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