女人祛斑不要吃它,尤其第一种食物

  随着我们生活越来越好,导致越来越多的人出现长斑情况,其实人长斑是因为经常忙于工作,没有时间照顾自己导致的,你知道祛斑养颜喝什么花茶呢?女人去除斑点的食物是什么呢?和小编一起来看看吧!

  

 

  祛斑养颜一定多吃这些食物

  

  一、柠檬香蜂茶

  

  材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。

  

  做法:

  

  1、香蜂草用沸水冲泡放凉。

  

  2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

  

  功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

  

  二、祛斑花果茶

  

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

  

  做法:

  

  1、白果去壳、去衣。

  

  2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

  

  3、加入牛奶,煮滚。

  

  4、待放凉后,加入蜂蜜饮用。

  

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

  

 

  日常多吃这些食物,有效祛斑

  

  菠萝

  

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

  

  葡萄

  

  我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

  

  苹果

  

  苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,它含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显着的水果,而且富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

  

 

  女人祛斑这些食物,千万不好食用

  

  油炸食物

  

  油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  

  强酸性食物

  

  平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要点。

分享 2017-10-07 10:44:10

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