涨姿势:上班族皮肤暗沉无光泽,吃它缓解

  随着我们生活越来越好,人们经常忙于工作,特别是现在的上班族,你知道女人皮肤出现暗沉怎么办呢?其实皮肤出现暗沉的情况,需要我们好好调理身体,你知道皮肤暗沉吃什么好呢?一起来看看吧!

  

 

  女人皮肤暗沉无光泽,这些食物帮你改善

  

  牛油果

  

  可以选择牛油果,然后用其果实一直涂抹自己的眼部处,不仅帮助你改善你的眼部的皮肤,而且也可以缓解其眼部的衰老。

  

  猕猴桃

  

  你的牙齿不好,不妨来选择吃猕猴桃,而且维生素的含量也高,也会对你的皮肤好。所以,在每次吃饭后,吃一个猕猴桃效果好。

  

  木瓜

  

  木瓜的美白作用,女性知道,而且也有丰胸的作用,但是,男性也可以吃,用来保护自己的皮肤好。能起到很好的美白的效果。

  

 

  2个原因导致女人皮肤暗沉

  

  新陈代谢慢

  

  新陈代谢是一个人体内物质的吸收和废物排放的过程,如果减慢的话就会导致体内废物的堆积。体内废物和毒素过多的话在皮肤就会体现出来,其中就是看起来肤色暗沉没有光泽。如果皮肤暗沉,伴随着便秘,这就很可能是新陈代谢减慢引起的。

  

  睡眠不足

  

  睡眠不足绝对是当前年轻人普遍的一个问题。喜欢熬夜上网、打游戏、社交,不仅仅对自己身体不好,女孩子的皮肤也会遭殃。一般来说想多活几年那就少熬夜,其实作为一个女孩子,应该是不想变老变丑才是别少熬夜了。

  

  这些食物预防皮肤出现暗沉的情况

  

 

  柠檬

  

  含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

  

  坚果

  

  坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

分享 2017-10-07 11:00:02

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