产后子宫恢复需要多久?可不仅仅是一个月!

  产后子宫多久恢复?分娩时时的痛苦大概是每个妈妈经历过的人生最痛。那么,产后子宫多久恢复呢?接下来,小编就给大家详细分析一下产后子宫需要多久才能恢复。
 

  

  顺产后子宫多久可以恢复

  

  子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

  

  当然,它虽然是女性朋友生育的神圣宝殿,但是也较容易受到创伤的地方,所以就需要我们对子宫好好的护理、保养。只要我们关系和照顾好它,它才会早日恢复。子宫恢复主要包括三方面,即子宫内膜的复原、子宫颈的复原和子宫体的复原。

  

  即子宫内膜的复原、子宫颈的复原和子宫体的复原。

  

  子宫内膜的复原

  

  胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

  

  如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或产后子宫收缩不好,子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小,需要更有力的回缩,所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛,这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显,但不会令人难以忍受。雪象医院专家认为,多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。
 

  

  子宫颈的复原

  

  在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

  

  子宫体的复原

  

  在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

  

  如何促进子宫恢复

  

  子宫想恢复到产前的大小,就需要更加有力的收缩,因此在产后的一周内,女性会感受到宫缩带来的疼痛感,这种宫缩在哺乳时会尤其明显,但也不至于疼痛难忍。医学专家建议,产后女性要多和孩子进行肌肤接触,坚持母乳喂养,这是促进子宫恢复的最佳刺激。

  

  1.产后及时排尿

  

  生产过后,产妇要补充大量的水分并及时排尿,可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

  

  2.产褥期避免长时间卧位

  

  产后的6-8小时,产妇不妨可以直起身子,过了一天左右就可下床走动,这样有助于生理功能以及体力的复原,可有效帮助恶露排出,促进子宫恢复。在卧床休息时,要采取左卧姿势或者右卧姿势,尽量避免仰卧,谨防子宫后倾,如果子宫已经出现后倾的情况,可以做膝胸卧位来矫正。

  

  3.坚持母乳喂养

  

  母乳喂养可以增强孩子免疫力,促进宝宝的健康发育,而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩,进而促进子宫的恢复。

  

  4.注意阴部卫生

  

  生产过后,产妇要特别注意私密处的卫生,要定期清洗,以防生殖道炎症的发生,从而不利于子宫的复原。
 

  

  产后一般多久可以同房?

  

  医生一般会建议等到产后42天(6周),经过产后身体系统的检查后,再恢复同房生活。所以大部分夫妻在产后1~3个月恢复同房生活,也有少部分夫妻一直等到6个月甚至1年才恢复。因此,对于产后究竟多久才能恢复同房生活,这并没有什么特定的时间标准,可以根据妈妈本身的实际情况来决定。

分享 2017-10-08 12:09:28

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