这些食物堪比中药,女人脸色暗黄,要多吃

  你希望自己出现脸色发黄的情况吗?随着我们生活越来越好,现在越来越多的人出现脸色不好的情况,女人脸色不好需要好好调理,否则影响身体,你知道脸色暗黄要怎么办呢?预防脸色发黄的方法是什么呢?一起来看看吧!

  

 

  脸色暗黄吃这些食物,滋补身体

  

  阿胶牛肉汤

  

  做法:

  

  1、将牛肉去筋,切片,生姜切片;

  

  2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内,加水适量,用文火煮30分钟。

  

  3、加入阿胶,及调味料,熬煮至阿胶溶解。

  

  功效:适合用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,能够滋阴养血,文中健脾。

  

  枸杞粥

  

  做法:

  

  1、将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内,加水500毫升;

  

  2、先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥成即可。

  

  功效:枸杞粥能够补血养颜,面色暗黄不妨试试,或者喝枸杞水。

  

 

  这些原因导致脸色暗黄

  

  1、血液循环不良引起的皮肤发黄: 肝直接影响血脉, 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

  

  2、皮脂油腻引起的皮肤发黄:堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

  

  3、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄:因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

  

  这些小方法预防自己出现脸色暗黄的情况

  

 

  1、喝水最养颜

  

  研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。

  

  2、喝黄酒改善肤色

  

  脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。

  

  3、每天喝一杯山楂茶

  

  专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

分享 2017-10-08 15:46:11

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