别怪我没提醒你!胃不好千万不能吃这两种食物!

  最好的养胃食物有哪些呢?现在肠胃病越来越年轻化,大多都是由于饮食不当造成的,所以我们在日常生活中一定要注意自己的饮食,不能随便乱吃东西。下面小编就为大家分享几种可以帮助我们养胃的时候,遵守这个饮食原则,肠胃更健康!
 

 

  最好的养胃食物有哪些呢?

 

  1、包心菜

 

  包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

 

  其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

 

  卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。

 

  卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。

 

  2、粥类

 

  粥类容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。
 

 

  而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

 

  养胃的三个原则:易消化,防刺激,多营养。

 

  如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等,都是不错的选择。

 

  学会这个饮食原则之后,可以根据自己的喜好随意搭配!

 

  而胃不好的人,这两种食物尽量不要接触:

 

  1、柿子

 

  柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。

 

  柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
 

 

  单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,尤其是胃不好的人,更要注意这个问题。

 

  2、山楂

 

  山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。

 

  古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”

 

  山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

 

  但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

分享 2017-10-09 11:54:22

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