男人体寒容易暴饮暴食,导致下半身肥胖!

  很多的人认为体寒是女人才会发生的症状,其实男人也会出现体寒的情况,现在的年轻人,在寒冷的冬季还穿露脚脖的裤子,或者是穿个小衫配个外套,真的是要风度不要温度,经常这样体内没有寒气才怪呢?下面就和小编一起去看看吧。
 


  

  男人体寒的原因

  

  一、忽冷忽热

  

  频繁出入空调房,天气突变时没有及时增减衣物,都属于这种情况。寒气在体内慢慢累积,就会造成肾虚、长斑、关节炎和长痘等问题。因而,从外面回到屋里时,不要马上打开空调,15分钟以后再开,并且要保证室内外温差小于6℃,否则会引发空调病。

  

  秋冬换季时,天气往往忽冷忽热,早晚温差大、寒气重,不少人后知后觉,仍然穿着单薄的衣衫,引起寒气入侵。建议秋冬时勤看天气预报,外出多带件衣物,便于增减,外套一定要过腰过腹,利于腹部保暖。

  

  二、衣服没干透

  

  半干不湿的衣物会将它们的湿气带进身体内,从而就会埋下风湿病的隐患,没有干透的衣服还是细菌的聚集地。因而,洗衣服之后应该尽量的选用洗衣剂将其进行甩干,晾在通风的地方;在气候潮湿的男方,我们可以选择用熨斗或者是电风扇以及暖风机将其进行水分蒸发。

  

  三、鞋底薄
 


  

  四、光脚下床

  

  不少年轻人早起后,匆忙中光着脚在地板上走,还有人半夜上厕所,迷迷糊糊不穿拖鞋,当时虽然不觉得什么,但时间长了,地板上的寒气通过足底进入身体,进而游走浑身,引起肠胃功能下降,腹痛、腹泄等。因而,卧室要常备一双柔软的平底拖鞋,天气太凉时还要穿上袜子。

  

  贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个“大冷库”,那么寒邪就会趁虚而入,会影响到身体的健康。想要排除寒气,可以食用葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物。

  

  男人体寒会影响健康吗

  

  男性会出现通常都是因为平时没有养成良好的饮食习惯,平时缺乏运动,造成自身体质的下降,身体的机体循环功能无法达到身体正常所需要营养需求,这时就非常容易造成男性体寒的症状。

  

  体寒的男性通常的表现都是下半身比较肥胖,这时因为人体摄入了超过正常水平的水分,体内的热量都被过多的水分所吸收,长期的恶性循环下,自然就容易造成男性体寒的现象了。所以体寒的男性,对于人体水分的摄入,一定要控制在正常水平,不能过多的摄入。
 


  

  体寒的男性,通常的表现还在经常暴饮暴食,导致身体的肥胖,引发一系列的肥胖疾病,体寒当然也是一种,人体一旦摄入过量的食物,就会让肠胃的一直一种高负荷的状态,这时血液就都被集中腹部肠胃附近,这时候就更加容易造成人体四肢手脚冰凉的情况。

  

  所以有暴饮暴食习惯的男性,一定要控制自己的食欲,记住三餐只吃七八分饱就可以,让人体的血液循环功能慢慢的恢复正常。

  

  体寒的男性禁忌吃凉性冰冷的食物,因为经常吃凉性冰冷的食物,会加深体寒的病症,让病情恶化。所以有冰凉的食物首要都进行加温,才可以入口。

  

  对于改善人体循环功能,服用富含维生素E的食物就是最好的帮助,因为维生素E可以有效的帮助扩充人体血管,刺激加快人体血液循环,所以体寒的男性可以多吃富含维生素E的食物,比如牛奶、大豆、菠菜、瘦肉、胡萝卜、蛋黄、杏仁等。

分享 2017-10-09 11:54:34

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