嘴巴干到掉皮吃什么?这些食物的效果堪比润唇膏!

  在这个干燥的季节,嘴巴很容易起皮,很多人习惯用唇膜来改善,但是却不能根治这个问题,想要根治还是得通过饮食才行。以下这些食物,专治嘴巴干燥掉皮的问题,赶快一起来看吧!
 


 

  秋天嘴巴干燥吃什么比较好?

 

  一、猪血

 

  味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好地与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

 

  二、梨子

 

  此梨可不是“压力”,吃了不仅可以降火,而且还可以减压哦,在秋季气候干燥时,有时感到干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等,具有降低血压、养阴清热去火的功效;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。
 


 

  三、甘蔗

 

  甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

 

  四、菠菜

 

  菠菜中含有的胡萝卜素远远高于其他的蔬菜,抗坏血酸比西红柿高,所含有的维生素K也是叶菜类总含量最高,维生素K有止血的功效。另外菠菜中还有丰富的核黄素,有防治口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

 

  嘴巴干燥饮食注意事项:
 


 

  1.多喝水

 

  不喜欢喝白开水的,可以考虑用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有滋润喉咙的作用,另外金银花茶也有润喉的作用,还有下火的作用,喝金银花茶最好放点汤,这样口感更好

 

  2.别吃辛辣食物

 

  不要吃辛辣的食物或小吃,如:辣椒、洋葱、大蒜、胡椒、各种腊味食品、麻辣烫、酸辣粉,这些有刺激性的,对喉咙很不好,要坚持少吃或不吃,一定要吃的话,那么吃完后家里漱口刷牙,多喝水

 

  3.多喝汤

 

  在饮食方面,可以考虑多喝些汤,如冰糖雪梨汤有润丰止咳的功效,银耳汤就具有润肠、补脑美容的作用,这些猪蹄淮山汤既营养又能改善嘴巴干燥问题。

分享 2017-10-09 15:57:36

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

精彩推荐