经期总提前or延后?不如试这些偏方,每月准时来报到

  月经是女生每个月都会有的一次经历,提到月经,每个女生在这方面多少都会有点小毛病,其中最大的问题就是经期不正常,所谓的不正常也就是经期不调了。那经期总是不调怎么回事?该怎么治疗呢?接下来小编就来说说。

 


 

  经期不调的表现你有吗

 

  月经不调的常见症状包括月经周期的过短、过长、紊乱或闭经、经量过多、淋漓不断等,严重的痛经、经前期综合征也属此范畴。这些症状往往不是单一出现的,常常同时有周期、经期和经量的异常。

 

  两大最为明显的特征

 

  经期提前

 

  月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7-8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

 

  经期推迟

 

  平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40-50天一行,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

 


 

  经期不正常怎么调理

 

  每天服用益母草

 

  益母草是一种中成药,其主要的作用就是调理女性月经的,例如痛经,月经期不稳定等等,所以如果出现月经不调的情况又想要治疗的话不放尝试益母草颗粒,可以每天冲茶喝,这样坚持服用一个月左右就可以看到明显的改善。当然平时也是要多注意休息预防过度劳累的。

 

  饮食上注意

 

  饮食以易于消化,开胃醒脾为主,忌辛辣刺激性的食物,含有咖啡因、烟酒、巧克力、油腻的食物不吃或少吃,经前经后不宜吃生冷的食物;饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,补充含有蛋白质、维生素的食物,多吃含有铁质的食物,以免因失血过多引起缺铁性贫血,经期不要过度节食或过多进食,保证营养的均衡健康。

 

  精神心态上注意

 

  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

 

  注意卫生

 

  注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 


 

  最后小编再来分享三个偏方

 

  地黄煮酒

 

  生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

 

  作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

 

  红糖山楂饮

 

  生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

 

  作用:山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖可以补血益血,这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀,排尽恶露。也可适用于月经延后。

 

  桂圆鸡蛋汤

 

  龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

 

  作用:温阳补气养血,补心脾,益气血,滋阴降火,强身健脑。适用于月经不调,倦怠乏力,面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,思虑过度所致各种病症等。

分享 2017-10-10 11:18:49

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