这些食物孩子不能多吃,家长要注意了

  大家都知道给孩子吃辅食前,需要开胃,只有开胃才能让孩子有食欲吃饭,所以孩子开胃家长不要马虎,你知道小孩吃什么最能开胃呢?孩子开胃的注意事项是什么呢?不知道的朋友一起来看看吧!

  

 

  小孩吃这些食物最能开胃

  

  小米香菇粥

  

  配料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

  

  制法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

  

  功能:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

  

  糖醋烧海虾

  

  材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺。

  

  做法:

  

  1、虾洗净控干水分,挑去虾线;

  

  2、葱姜蒜分别切片;

  

  3、起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

  

  4、放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;

  

  5、再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

  

 

  孩子开胃这些食物不要错过

  

  玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。

  

  小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。

  

  粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

  

  番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。

  

  香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。

  

  扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。

  

  山药:有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。

  

  白萝卜:有宽中下气,消食化痰之功。用于食积不消,脘腹胀痛等。

  

 

  这些食物孩子刚刚开胃禁忌食用

  

  一、动物脂肪

  

  儿童常吃或多吃动物脂肪不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引发疾病。

  

  二、咸鱼

  

  各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

  

  三、鸡蛋

  

  鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但吃的过多会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

分享 2017-10-10 15:27:05

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