孩子胃口不好,这些食物给孩子多吃

  孩子在4个月后,需要吃一些辅食,让孩子可以获取更多的营养, 那么孩子没有开胃吃什么呢?孩子吃辅食前要开胃呢?孩子吃辅食的注意事项是什么呢?你知道吗?不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!

  

 

  小孩子不开胃前,这些食物可以吃

  

  山楂

  

  山楂果肉薄,味微酸涩,有健胃消食,活血化瘀,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良,食积内停。

  

  无花果

  

  无花果味道甘甜,且有独特的清香味,具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用,无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。

  

  木瓜

  

  木瓜清甜可口,其含有一种的酶,能消化蛋白质,帮助人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食、助消化的功效。适用于消化不良、胃痛等。

  

  桃子

  

  桃子多汁甜酸,有补气生津,活血消积的功效。但妈妈们要注意,给孩子吃桃子的时候,上面的毛一定要清洗干净,或者是削皮后给孩子食用。桃毛的清洗方法:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗后就可食用。

  

 

  孩子开胃,这些食谱少不了

  

  苹果粥

  

  原料:苹果500克,西米、白糖各100克

  

  做法:加水适量,共煮成粥。

  

  功效:苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,熬成粥更有益于孕妇的消化。

  

  枸杞叶芹菜粥

  

  原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克、盐2克。

  

  做法:将新鲜芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。

  

  功效:芹菜加热后会分离出一种碱性成分,对孕妇有镇静作用,可起安神、除烦的功效。枸杞叶本身富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神的保健作用。混在一起即有股芹菜的清香又十分清爽。

  

 

  这些食物家长不要给孩子吃

  

  烤羊肉

  

  羊肉串等火烤、烟熏食品在熏烤过程中会产生强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

  

  爆米花

  

  爆米花含铅量很高,铅进入人体损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

  

  泡泡糖

  

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

分享 2017-10-10 15:13:02

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