怀孕不用护肤品,也能让你养出白皙透亮好皮肤

  在生活中,又很多怀了孕的准妈妈,皮肤会产生一些问题,但是又不敢贸然的用药和护肤品,那孕妇保养皮肤天然方法有什么呢?怎样才能让孕妇有效的护肤又不伤害孩子呢?快随小编来了解一下吧!

 

  孕妇保养皮肤天然方法
 


 

  1.洁面

 

  孕妇的肌肤比往常要敏感的多,每次洗脸的时候建议使用温和的无皂基的洁面产品最好,例如一些药妆品牌,是纯植物提取自制的洗面奶和洁肤水。想要简单一点,也可以洗完面后轻轻的拍打几下,等到水分半干,用温和的润肤霜擦脸就好。

 

  2.保湿

 

  怀孕期间觉得皮肤干燥难受,可以选择甘油保湿。甘油是喜多保湿类护肤品最滋润的。最重要的是甘油安全性好,不会有任何刺激成分,即使是敏感肌肤也能放心使用,不会伤害到腹中胎儿。

 

  3.防晒

 

  如果孕妈妈想要在大夏天防晒,可以选择橄榄油。在西方橄榄油被称为“美女之油”,除了能够食用以外,还能达到天然的美容效果。由于橄榄油黏性比较强,不含香精,绝对对准妈妈来说是安全护肤产品。而橄榄油中含有脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素,提肌肤保湿的同时,还能对抗紫外线,让皮肤不被晒黑。

 

  4.眼部护理

 

  孕妇的眼部护理绝对不能马马虎虎,怀孕期间眼睛部位是很脆弱的,所以滋润很重要。可以选用一些孕妇专用的护眼产品,搭配按摩的手法。还要保持好睡觉的时间,晚上十点以前一定要上床睡觉。
 


 

  5.注意营养补充

 

  准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄,因为番茄中富含番茄红素的维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜。

 

  6.加强运动

 

  加强孕期运动,尽量保持体重持续稳定增长,避免体重增加太快。一般来说,从怀孕第四个月起,体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起,体重可增加约5千克,整个妊娠期一般不要超过10~12千克,过胖对胎内的宝宝发育不利。

 

  孕妇想保养皮肤应该吃什么?

 

  多喝牛奶

 

  牛奶的好处,就太多了,当然,对于怀孕的女性来讲,也是最好的早晚饮料类食物。在你吃了一些有沉淀素的 食物后,可以喝适量的牛奶,用来把这些色素排除体外,从而不会让色素沉淀在宝宝的皮肤上。

 

  西红柿

 

  西红柿里含有大量的番茄素,这个是对皮肤有着极大好处的物质。因为这种元素,能展平皱纹,让脸上的细纹消 失的同时,也能让胎儿在吸收的过程中,对宝宝起到红润皮肤的作用。而且吃西红柿,还不会让宝宝的皮肤出现黑斑。
 


 

  苹果

 

  苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

 

  猕猴桃

 

  猕猴桃被称为果父,可见其营养价值的好。当然了,对于怀孕的女性来讲,吃猕猴桃也是很好的。尤其是可以抵 抗黑色素的沉淀。孕妇食用不仅是可以抵抗怀孕的女性的黑色素,也可以抵抗胎儿的黑色素的沉淀的。

分享 2017-10-10 16:20:16

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