这么吃让你的牙齿快速变白!非常神奇!

  吃什么对牙齿好呢?牙齿是我们每天都要用的部位,因此牙齿的健康非常重要,如果牙口不好,胃口也会不好的。下面小编就为大家分享一下可以改善牙齿健康和牙齿泛黄的食物,赶紧和小编一起来看看吧!
 

 

  为什么牙齿会变黄?

 

  1、其实,我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。

 

  幼儿时乳牙是乳白色,随着年龄的增长,牙齿会慢慢变黄。

 

  2、外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石,逐渐使牙齿变黄或变黑。

 

  吃什么有助于牙齿变白?

 

  1、草莓

 

  草莓可以坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。
 

 

  2、花菜

 

  它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。

 

  同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

 

  3、无糖口香糖

 

  它可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

 

  4、乳酪

 

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。

 

  经常食用能增加齿面钙质,有助于使牙齿更为坚固。
 

 

  5、香蕉

 

  香蕉含较高维生素C,可维护牙龈健康。严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

 

  6、苹果

 

  吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况,吃苹果就会很容易出血。

 

  7、海鲜

 

  鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。

分享 2017-10-10 17:53:32

0 个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议