孩子不爱吃饭家长追着喂?2个食物让孩子乖乖吃饭

  你家孩子爱吃饭吗?在我们生活中有很多人希望自己孩子爱吃饭,可有很多孩子出现不爱吃饭的情况,其实孩子不爱吃饭是因为身体出现问题了,那么你知道九个月宝宝不愿意吃饭怎么办呢?一起讨论一下吧!

  

 

  九个月宝宝不愿意吃饭建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.另外天气热也是原因啊.缺锌也容易导致抵抗力低下。

  

  这些原因导致孩子不爱吃饭

  

  1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

  

  2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

  

  3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

  

  4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

  

  5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

  

 

  吃这些食物,让孩子食欲好

  

  红茶山药粥

  

  山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山 药,熬制成粥,放入冰糖即可。

  

  乌龙鲜贝汤

  

  新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

  

  这些小窍门预防孩子不爱吃饭

  

 

  1、定时进餐,适当控制零食。

  

  2、节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。

  

  3、饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。

  

  4、讲究烹调方法。断奶后,孩子消化能力还比较弱,所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长,咀嚼能力增强了,饭菜加工逐渐趋向于粗整。

  

  5、保证充足睡眠,适量活动,定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

分享 2017-10-11 10:36:06

0 个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议