体寒的人喝什么茶好 推荐几款冬季暖身茶

  现在很多的朋友们都有体寒的情况,无论是男人还是女人,日常生活中体寒的人该怎么调理呢?调理体寒的方法有哪些呢?喝什么茶有暖身体的功效呢?今天,小编就给大家盘点一下,体寒的朋友们一定要喝这几款茶!
 


  

  玫瑰花茶

  

  材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。

  

  做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。

  

  功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

  

  桂圆红枣枸杞茶

  

  枣5-6颗,枸杞10个左右,桂圆2-4个带核,一起泡水喝。

  

  作用:健脾益胃、补气养血、安神养颜,是一种常见又养生的好茶。

  

  茉莉花茶

  

  材料:茉莉花茶叶3克。

  

  做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。

  

  功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。
 


  

  牛奶红茶

  

  红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  

  将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟,过滤掉茶叶,牛奶加入茶水中,微微煮沸,加盐调味。

  

  作用:红茶非常适合冬季喝,可以生津清热、解毒利尿、养胃护胃、舒张血管、提神抗疲劳等等。

  

  桂圆莲子茶

  

  材料:莲子10粒,桂圆干20克,红枣5粒,乌龙茶、蜂蜜各适量。

  

  冲泡方法:将莲子用水煮熟,加入桂圆干、红枣和乌龙茶,稍稍加热即可。滤出茶汁,待水温稍降加入适量蜂蜜调味即可。

  

  功效解析:安神,补血养颜,较适用于虚寒体质或贫血者。

  

  桂花茶

  

  材料:3克桂花,5克绿茶。

  

  做法:桂花与绿茶一起冲泡饮用。

  

  功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。
 


  

  红茶

  

  材料:红茶叶一茶匙。

  

  做法:用沸腾的水,越热越好的开水,冲泡即可。

  

  功效:红茶是经发酵后的茶,性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质,多种氨基酸。常喝红茶能暖胃,止泻,尤其适宜体寒人群冬季饮用。

  

  人参茶

  

  材料:人参35克。

  

  冲泡方法:人参洗净切片,放入杯中,倒入适量沸水,加盖闷泡10分钟左右,浸泡出人参汁即可。

  

  功效解析:补脾益肺,有益气活血之功效,适宜体弱多病的人饮用。

  

  熟普洱茶

  

  材料:熟普洱7克。

  

  做法:为了保证口感,需定点吊水,缓慢注入开水。

  

  功效:熟普洱茶也是经发酵后的茶,富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。

分享 2017-10-11 10:55:50

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