女性体寒的原因 多半是这几个因素造成的

  日常生活中,很多的人都有体寒的症状,无论是男人还是女人,相信大家都知道,女人很容易出现体寒的症状,女人体寒是什么原因造成的呢?平时我们该怎么办呢?体寒的症状有哪些呢?今天,小编给大家盘点一下,赶紧来看看吧。
 


  

  阳气不足

  

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

  

  肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

  

  精神压力

  

  时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人,也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。

  

  血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

  

  饮食问题

  

  吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

  

  循环障碍

  

  心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。

  

  贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
 


  

  末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

  

  运动不足

  

  长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

  

  月经和生育引起的激素变化

  

  在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

  

  疾病因素

  

  有雷诺病、雷诺现象(雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后,以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病,又称肢端血管痉挛症)和多发性大动脉炎等疾病,多发生于青年女性;血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

  

  这两种情况都可能造成体寒。

  

  女性体寒的症状有哪些

  

  1、轻度体寒症状

  

  (1)怕冷,手脚冰凉。
 


  

  (2)容易感冒,感冒恢复期长。

  

  (3)生理期经痛严重,腹部有吹追赶。

  

  (4)面色暗淡,无血色。

  

  (5)易疲劳,关节部位易酸痛。

  

  (6)睡眠质量差,睡眠浅。

  

  2、中度体寒症状

  

  (1)口腔内易发炎,易长口疮。

  

  (2)容易便秘、经常觉得肚子涨。

  

  (3)生理期紊乱,天冷后易延期或量少。

  

  (4)皮肤干燥易干裂。

  

  (5)脚后跟易干裂,脚部血液循环差。

  

  (6)爱吃水果、冰激凌等冷食。

  

  3、重度体寒症状

  

  (1)尿频尿液不易排出。

  

  (2)下半身水肿严重。

  

  (3)睡一夜手脚都仍冰冷。

  

  (4)起床时手脚发麻。

  

  (5)经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神。

  

  (6)经常感到胃胀气。

分享 2017-10-11 11:50:30

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