孩子不爱吃饭怎么办?这些食物喂给孩子吃

  随着我们生活越来越好,人们越来越注重自己的饮食,可现在的孩子不爱吃饭的情况,孩子不爱吃饭对身体危害大,甚至对器官有不好的影响,你知道孩子为什么不爱吃饭呢?预防孩子不吃饭的方法是什么呢?一起来看看吧!

  

 

  孩子为什么不爱吃饭,这些原因导致的

  

  1、孩子自主意识的萌芽。这种自主意识可以出现在吃饭的时候,也可以出现在穿衣服、洗澡、睡觉之前等,不愿意任人摆布(喂食也是一种摆布)。

  

  2、吃零食太多,孩子不饿。 如果孩子无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭。

  

  3、正常的发育减速,吃的要求也少了,大约在孩子一岁末会出现这个情况。

  

  4、玩兴正浓,比如敲打玩具、搭积木,撕纸、扔东西等,不愿意停下来。

  

  5、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐,或者某一次被烫过、被“凉”过,被噎过,孩子留有有记忆,让宝宝反射性的拒绝吃东西。

  

  孩子食欲不好,这些食物要多吃

  

 

  酸豆角肉末

  

  材料:酸豆角250g、油适量、盐适量、辣椒适量、肉末100g

  

  做法:

  

  1、准备酸豆角,开水掉一下酸豆角,洗净。

  

  2、把酸豆角切粒,准备红青辣椒。

  

  3、热锅下油爆炒熟腌好的肉末。

  

  4、另起锅炒香红青椒,倒入酸豆角粒翻炒。

  

  5、再倒入炒熟的肉末均匀,加入蚝油糖调味,非常下饭的酸豆角粒炒肉末就好啦。

  

  菠萝咕噜肉

  

  材料:里脊猪肉500g、菠萝150g、彩椒适量、洋葱适量、姜适量、蛋清适、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量、番茄酱适量、米醋适量、白砂糖适量

  

  做法:

  

  1、将里脊肉切成大拇指甲盖大小的块,并用盐、胡椒粉、姜丝、蛋清腌渍十分钟。彩椒和洋葱切肉块大小的片,淀粉准备好。

  

  2、肉均匀地沾上淀粉,入八成热油锅定型捞出复炸一次。炸好的肉团备用。

  

  3、锅里放油,炒彩椒和洋葱菠萝块。均匀上油后放一汤匙番茄酱,半汤匙米醋,一茶匙盐和一茶匙白糖,搅拌均匀。

  

  4、放半碗水化开番茄酱,熬一下至粘稠。放入肉团,迅速翻炒均匀。出锅时放点鸡精即可。

  

 

  这些方法预防孩子不吃饭

  

  1、减少外界刺激:宝宝吃饭的时候,尽量让宝宝专心,周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。

  

  2、饭前不妨洗个澡,食欲会更好:陪宝宝玩耍后,妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡,会发现宝宝的食欲变好啰!因为宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然就会胃口大开的情绪一样哦!

分享 2017-10-11 13:32:46

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