宝宝长期上火,这些食物败火快

  随着天气越来越冷,导致现在越来越多孩子出现上火的情况,孩子身体弱,如果出现上火的情况,对身体很不好,你知道宝宝上火吃什么食物呢?预防宝宝上火的食物是什么呢?一起来看看吧!



 

  

  宝宝出现上火的情况,这些食物要多吃

  

  豆芽菜

  

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

  

  百合

  

  性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

  

  苦瓜

  

  性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  

  白菜

  

  性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

  

  茭白

  

  性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

  

 

  宝宝身体出现这些症状,家长要注意了

  

  睡不香

  

  症状:宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙。

  

  眼屎增多

  

  症状:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。

  

  有口气

  

  症状:口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。

  

 

  这些方法减少宝宝出现上火出现

  

  1、 从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时排便1~2次。

  

  2、 平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买"上火"食物,(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮。

  

  3、 对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服。

  

  4、 如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及早看医生。

分享 2017-10-11 15:37:18

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