女人为什么会气色不好?答案终于揭秘了!

  为什么很多女人的气色非常差呢?气色不好吃什么调理呢?对于这个问题,相信已经困扰了很多女性朋友了吧?下面小编就为大家揭秘一下这个问题,想要改善气色不足的朋友们,抓紧看过来吧!
 

 

  为什么会气色不好?

 

  气色不好,有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑,瘀斑在中医里叫肝斑,就是肝气郁结引起的。

 

  瘀斑的出现与肾脏健康也有关系,这是因为中医认为,肾是五脏之天、先天之本,所以很多疾病的表现都与肾关系密切。

 

  中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调,内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况,尤其是不到更年期和已接近更年期的人更容易出现这种问题。

 

  而面色黄、气色差为肝气郁结,严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。

 

  中医讲“气行则血行,气滞则血瘀”,肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀。
 

 

  脸色不好的女性中,大部分都是血瘀引起的,有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿,甚至乳腺增生和甲状腺疾病,按中医理论,这些疾病的源头就是气滞血瘀。

 

  气色不好吃什么改善?

 

  1、黑芝麻

 

  黑芝麻在我们身边是很常见的,经常食用黑芝麻,能够使得头发乌黑、补血养颜、养发护肤、祛风等诸多功效。

 

  并且其中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。

 

  同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著,对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
 

 

  2、黑葡萄

 

  黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸,对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。

 

  另外李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳,还能增强血管的弹性,防止胆固醇在体内的囤积。乌梅所含的有机酸能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌,可以养护肠道。

分享 2017-10-11 17:17:37

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