剖腹产后如何下奶?这六款催乳汤不能少

  日常生活中,很多的新妈妈们都会选择剖腹产的方式来生孩子,很多的新妈妈们都不清楚生完宝宝后该怎么催奶,剖腹产的妈妈和顺产的妈妈催奶的方法一样吗?今天,小编就给大家推荐几款下奶的食物,新妈妈们一定要吃哦。
 


  

  剖腹产后怎样下奶最快

  

  丝瓜仁鲢鱼汤

  

  取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。

  

  营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。

  

  泥鳅豆腐汤

  

  原料:泥鳅鱼500克,豆腐2块,姜2片,芫荽50克,油、盐各少许。

  

  制作方法:

  

  1、把泥鳅刮干净,去内脏,下油锅煎香备用。

  

  2、加入开水,放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片,慢火煮30分钟。

  

  3、加入洗净之芫荽,调味后稍煮开即可。
 


  

  豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气。

  

  猪骨催乳汤

  

  取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。

  

  营养功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。

  

  花生大米粥

  

  原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。

  

  制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

  

  营养功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。

  

  木瓜花生大枣汤

  

  原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

  

  做法:木瓜去皮、去核、切块,将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  

  鲫鱼鲜汤
 


  

  原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。

  

  制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。

  

  营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效。通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。

  

  剖腹产产后哺乳的姿势:

  

  1、床上坐位喂奶法:

  

  产妇取坐位或半坐卧位,在身体的一侧放小棉被或枕头垫到适宜高度,同侧手抱住婴儿,婴儿下肢朝产妇身后,臀部放于垫高处,胸部紧贴母亲胸部,产妇对侧手以“C”字型托住乳房,婴儿张大嘴巴含住同侧乳头及大部分乳晕吸吮。

  

  2、床下坐位喂奶法:

  

  病房坐椅一张放于床边,产妇坐于椅上靠近床缘,身体紧靠椅背,以使背部和双肩放松,产妇身体的方向要与床缘成一夹角。婴儿放在母亲床上,可用棉被或枕头垫到适宜高度,产妇环抱式抱住婴儿哺乳,其他姿势同床上喂奶法。

分享 2017-10-12 11:06:13

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