婚后女人皮肤保养坚持这9点,越养越漂亮!

  拥有冻龄几乎是每一个女生的人生终极目标,但是如何拥有冻龄,让年龄永远冰封在最美的年纪里,抗衰的重要性就显现出来了,因此,下面小编就给大家分享一些婚后正确护肤的方法,助你重回20岁容颜。
 

  做好皮肤的清洁

  彻底清洁皮肤,彻底地卸妆,绝对是美容的根本。没有化妆,也需要卸妆吗?答案是YES。只要用了隔离霜,BB霜,粉底霜,防晒霜,就要做好卸妆。卸妆后,脸上还会残留灰尘等污垢,需要洗面奶来清洁,否则这些污垢会堵塞毛孔,长时间会生成封闭性粉刺。

  补足身体所需水分

  身体缺水会导致干燥,皮肤出现问题,人也会变的不漂亮。皮肤的水分,主要来自体内,体内的水分主要靠饮入。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤为重要。不要口渴才喝水,口渴是身体的警告讯号,代表身体己过分缺水了。 喝水可以帮助体内排毒,对于促进肤色匀净有一定作用。

  紧致皮肤

  皮肤松弛是衰老的前兆,对抗皮肤松弛也是30岁女人保养的重要一部分。

  经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,建议使用冷热交替洗脸,使用具有紧肤效果的护肤品。
 

  拯救皮肤的胶原蛋白

  多吃些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮,另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物呢。

  不想肌肤走下坡路,这几个保养工作就要先做好,呵护好自己的皮肤,才能将美丽延续下去,延缓衰老的速度,下一页还有更多的保养方法,别错过。

  抗糖化

  “糖化现象”指的是我们体内蛋白质与饮食中所摄取的糖分结合,所产生的生理反应,摄入过量的糖会引起很多疾病!因为人体组织细胞(比如酶、DNA)都含有蛋白质,并且都含有AGEs的受体,全身都可能发生糖化反应,而细胞受到影响就会造成炎症,从而引起各种疾病,脸上起痘痘都是轻的呢。

  常做运动

  女人想要延缓衰老,运动绝对是最好的法宝。运动可以改善你的肌肤,让你脱胎换骨,让你变得更美。通过运动使肌肤红润,光泽和富于弹性,保持充满生命活力的自然美。运动能促全身的血液循环,包括改善皮肤的血管,使皮肤获得到更多的氧气和营养物质。运动帮助锻炼出优美的体形,促使它们向健美的方向发展。

  多吃蔬果

  想要减缓肌肤老化的速度,除了保养品等外在保养方式外,最重要的还是要回归饮食的均衡。长期摄取含有类胡萝卜素的蔬果,会让人外表看起来更加吸引人。蔬果中富有的维生素C可以保护皮肤细胞,提升皮肤再生机能。多吃蔬果,可以帮助控制体重。特别是易胖体质的人。

  防晒

  外出前涂抹隔离防晒霜和护理美白效果的护肤品最适宜。

  日晒是肌肤的最大敌人,一定要做的,防护工作、防晒霜都不能少,要选对适合自己肤质的防晒霜哦。
 

  充足的睡眠

  睡眠就像充电一样,充得好,人的精神就好。大多数成年人每晚最佳的睡眠时间为6~7小时。睡眠不足会使新陈代谢出现类似衰老过程的变化。长期的睡眠缺乏会导致皮肤出现炎症和脱水的症状。因此,一夜难眠后,气色变差也就不足为奇了。

收藏 举报 分享 2018-08-05 11:12:36

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