孩子出现感冒这些食物不好吃,否则加重病情

  大家都知道在秋季人们容易感冒,其实秋季孩子也容易感冒,所以不想孩子感冒,秋季这些食物要多吃,孩子感冒没胃口吃什么呢?孩子感冒的原因是什么呢?一起来看看吧!

  

 

  孩子感冒没胃口吃什么,这些食物是首选

  

  1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食;

  

  2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等;

  

  3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜;

  

  4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

  

  孩子出现感冒这些食物最好不要吃

  

 

  1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点

  

  2、忌辛热食物:辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

  

  3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

  

  4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。 

  

  5、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  

  孩子出现感冒是因为它

  

 

  1.有的孩子家庭居室条件较差,阴暗潮湿;

  

  2.有的室内温度过度或太低;

  

  3.有的家庭喜欢终日将门窗紧闭,空气不流通;

  

  4.有的家庭成员嗜好吸烟,加上房同生火,烟尘污染严重。环境不良、空气混浊,对呼吸道危害甚大,是诱发感冒的重要原因。

  

  5.有的家长给孩子穿衣过多或过少,结果不是出汗就是受凉,很容易诱发感冒。

  

  这些方法减少孩子出现感冒的情况

  

  补充益生菌 一项美国的研究显示,3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌,能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒,也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌,多被加入牛奶中。

  

  做擦胸运动 擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞,使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

  

  擦胸方法为:取坐位或仰卧位,家长用右手掌按在孩子胸骨上,适度用力上下推动,一上一下为1次,共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

分享 2017-10-12 14:36:33

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