宝宝不吃饭怎么办?这些食物做给宝宝吃

  你家宝宝喜欢吃饭吗?在我们生活中有很多宝宝出现不愿意吃饭的情况,其实宝宝不愿意吃饭对身体影响大,那么宝宝不吃饭吃什么开胃呢?现在最开胃的食物是什么呢?一起来看看吧!

  

 

  宝宝不吃饭这些食谱,做给宝宝吃

  

  (1)蘑菇鲜贝汤

  

  材料:鲜蘑菇250克,鲜贝120克,鲜汤适量,葱花、姜末各10克,植物油、料酒、熟鸡油各适量。

  

  做法:1、将干贝去筋,洗净后放人碗内,加清水适量,上屉蒸20分钟;蘑菇去蒂,洗净。

  

  2、炒锅上火,放油烧热,下葱花、姜末炝锅,放人鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇,烧开后撇去浮沫,用小火炖约1小时,淋人熟鸡油,放味精,盛入汤碗即成。

  

  (2)蕃茄土豆鸡肉粥

  

  原料:香米50克,鸡脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。

  

  做法:1、香米洗净后用冷水泡2小时,鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁,番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。

  

  2、炒锅加热后放入植物油,将葱﹑姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末,煸熟后推向锅的一侧,放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。

  

  3、将香米放入锅中加水煮,用旺火烧开后改用文火熬成粥,然后加入煸好的鸡肉末﹑番茄丁﹑土豆丁继续用文火熬5-10分钟,加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。

  

 

  宝宝不爱吃饭,这些食物有助于开胃

  

  1、山楂

  

  山楂味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。

  

  2、木瓜

  

  木瓜味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

  

  3、葡萄

  

  葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  

  4、莲藕

  

  新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

  

 

  这些原因导致宝宝出现不愿意吃饭的情况

  

  1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

  

  2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

  

  3、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食

分享 2017-10-12 14:47:59

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