孩子出现肾虚情况,这些食物不要错过

  随着我们生活越来越好,人们越来越注重自己身体健康,希望自己长寿百岁,可有很多孩子出现肾虚的情况,孩子出现肾虚对身体危害大,那么小孩吃什么可以补肾呢?补肾的方法是什么呢?一起来看看吧!

  

 

  小孩出现肾虚的情况,这些食物要多吃

  

  琥珀核桃

  

  主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  

  制作:

  

  1、 将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干

  

  2、 锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上

  

  3、 换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用

  

  拔丝莲子

  

  主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

  

  制作:

  

  1、 将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉

  

  2、 炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油

  

  3、 炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

  

 

  出现肾虚很严重的情况,这些食物不要错过

  

  海参

  

  这种丰富的海洋食物对人体是非常有好处的,同时也是补肾的最好食物之一,营养价值非常高。

  

  山药

  

  山药的味道类似于我们平时吃的土豆,但它的功能不仅可以炒菜吃,同时也具有非常高的药用价值,肾虚的人多吃山药既可以补肾又可以健脾。

  

  孩子身体出现这些症状,家长要注意了

  

 

  小儿肾虚发育可明显的迟于正常同龄孩子,可出现发育迟缓现明,如站立迟,行走迟,发育迟,牙齿萌出晚,学会说话也晚,有的到两岁可能还不怎么会说,另外还会有形体上的症状,如面色发白,目无神采,同时可有智力迟钝,筋骨痿弱, 囟门宽大难合等现象。

  

  睡觉爱出汗,明显的异于正常孩子,爱尿床,白天尿多,紧张害怕时就想尿尿,胆小,爱哭,容易受惊吓,同时性子急。肾虚的小儿个子会明显的比同龄孩子矮,且腿软没劲儿,走路容易经常摔跟头。

  

  日常多吃这些食物可以预防出现肾虚

  

  1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。

  

  2、宜多食性平、味甘的温热食物。

  

  3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

  

  4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

分享 2017-10-12 15:59:58

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