身体排毒不好?外界小方法来帮你!

       我们都是吃五谷杂粮长大的,并且现在的很多食物因为处理的不恰当,导致里面出现了很多的毒素,这些毒素就会长时间的聚集在我们的身体里面,并且积累的越来越多,如果不能及时排出,对我们的身体危害极大。今天小编就告诉大家身体排毒不好怎么办,一起来看看吧!

 

  1、保证好的心情



 

  请一定要保证好的心情,不管你用任何方法,生气或者伤心都是是毒素累积,阻止毒素排出的罪魁祸首。如果你有伤心的事,就大声哭出来吧,不要憋着,古人不是说有事情憋着会憋出病的,其实眼泪也是排毒的一种,大声的哭出来就好了。

 

  2、吃苦排毒

 

  首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

 

  3、淋浴排毒

 

  一次淋雨,可以促进皮肤新陈代谢,排除身体毒素,加速血液循环,还可以让精神得到放松。淋浴时建议采用冷热交替的方法,冷水可以提高人对寒冷的适应力,让血管自然收缩,从而促进人体新城代谢。



 

  淋浴的时候,先用热水淋3分钟,然后迅速换成30秒冷水,如此循环反复3次。如果想要加强效果,可以选择用天然的沐浴刷子顺着肚子上大肠的方向刷身体,可以清肠排毒。

 

  4、多做运动

 

  多做运动,因为汗液也是毒素,多流汗也是排毒的一种,运动能加速血液流动,使毒素快速排出体外。比如有氧运动,打篮球,短跑,深呼气,瑜伽,其实在家里稍微做一些家务也是必要的,可以出汗。

 

  身体不排毒的危害

 

  1、女人变丑

 

  当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。

 

  大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤疾病。

 

  2、加速人体老化

 

  造成人体衰老的原因,无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能,会随着年龄的增长逐渐减弱。



 

  如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害,就会使阴阳失衡加速,从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出,损害脏腑组织,使其功能减退,就会致使人体提前衰老。

 

  3、使人肥胖

 

  很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。

 

  当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

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分享 2017-10-12 15:46:52

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