20岁的我下身传来阵阵腹痛,脱下裤子后竟看见...

  月经是女性朋友们的正常生理表现,很多的女人会发现来月经的时候有血块,这是什么原因造成的呢?女人来月经有血块正常吗?日常生活中,我们该怎么办呢?相信女性朋友们都非常的担心,今天,小编就给大家总结一下来月经有血块的原因。
 


  

  月经有血块正常吗

  

  经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成。如果有较大的内膜脱落,经血中就会有血块,属于正常的生理现象。

  

  引起月经有血块的原因

  

  经期大多3~5天,正常范围2~7天,出血总量平均50毫升左右。在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。而引起月经有血块有以下原因:

  

  1、与出血量以及出血的速度都有关,如果出血多,速度快,往往带有血块的可能,这个时候的出血量比较多,就集成一个块。

  

  2、是一种常见的月经不调症状,月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

  

  3、引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛,且下行不利,所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗,或者有淤块,就说明体内的寒凉之气太重了。
 


  

  4、也可能是肝气郁结,血块越多代表经络堵得越厉害,通过按摩就可以解决。

  

  月经有血块怎么办:

  

  1.注意保暖

  

  如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。

  

  2.饮食上忌生冷

  

  到经期结束前,食物要以温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩。

  

  3.避免过劳

  

  如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。

  

  4.愉悦心情

  

  保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。
 


  

  5.多摄取维生素C、E

  

  维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E。

  

  来月经要注意什么

  

  1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

  

  2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

  

  3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

  

  4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

  

  5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

分享 2017-10-12 15:45:25

1个评论

提醒广大人民群众...尤其是男人们,作为一名女性,有必要说一下,在女人来大姨妈期间不要去惹他,否则会有你预想不到的后果

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