孩子长期感冒吃药不管用,这些食谱尝试一下

  在我们生活中有很多人出现患有感冒情况,其实孩子出现患有感冒,是因为身体体质变差了,那么现在调理体质的食物是什么呢?孩子感冒饮食吃什么好呢?现在还不知道的朋友一起来学习一下吧!

  

 

  孩子患有感冒,这些方法治疗感冒效果最好

  

  1.清暑祛湿茶。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

  

  2.荷叶菊花苡米汤。鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,加水煮汤,去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳,用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

  

  3.藿香叶粥。鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3~4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。藿香为治疗暑湿证要药,辛散发表而不峻烈,微温化湿而不燥热,既能解表邪,又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。

  

  4.酿冬瓜。冬瓜一个约500克重,海米10克,猪肉末10克,香菇20克,麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好,香菇切成细丁,与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净,切顶取瓤,将海米、香菇等倒入瓜内,将瓜顶复盖,蒸15分钟,蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用,是清暑除烦的良品;海米有补气作用,暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。

  

  5.西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。

  

 

  这些食物改善体质,预防孩子患有感冒

  

  中人参——海参

  

  海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

  

  物人参——鹌鹑

  

  鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。

  

 

  这些方法预防孩子患有感冒

  

  1、保持室内空气流通,但避免对流风直吹孩子。

  

  2、衣被要随气候的变化及时增减。

  

  3、保证足够的睡眠,婴幼儿每天需要12小时,学龄儿童需要10小时。

  

  4、早起早睡,加强室外活动和锻炼,多见太阳(尤其是在冬天),以此提高抗病能力。

  

  5、饮食不宜过饱,多吃青菜、蛋类和豆制品食物,不宜过食冷、油腻甜食。

分享 2017-10-13 10:37:32

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