女人患有宫寒,多吃桑葚干和枸杞

  随着我们生活越来越好,人们经常忙于工作,没有时间照顾,导致自己患有宫寒,女人患有宫寒对身体影响大,女人患有宫寒要怎么办呢?宫寒多吃什么食物好呢?不知道的朋友一起来看看吧!

  

 

  女人患有宫寒这些食物要多吃

  

  桑葚干

  

  桑葚也是很多人所喜欢的水果之一。桑葚的补血效果是非常好的,桑葚中含有丰富的铁元素。女性们可以将桑葚晒干,选择将桑葚干和大米混合,熬煮成粥,口感非常不错。桑葚粥缓解女性的宫寒问题,美容养颜还有补血的功效。

  

  枸杞

  

  女性们也能够通过食用枸杞,缓解自己的宫寒问题。枸杞有滋补的功效,枸杞有温热身体的功效。要是此时女性的身体状态比较差,存在腹泻的问题,不建议食用枸杞。等到身体状态恢复了,再选择用枸杞缓解宫寒情况。

  

  红豆

  

  红豆性质温和,有健脾胃的功效,红豆对于缓解水肿问题有很好的效果。红豆中富含蛋白质以及多种矿物质元素,也存在滋补的功效。红豆对于女人来说,也有补血的功效,暖身效果好,选择红豆暖宫吧。

  

 

  女人出现这些问题,容易导致自己患有宫寒

  

  1、小腹明显胖

  

  有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。

  

  2、痛经明显

  

  宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。

  

  3、月经不调,手脚冰凉

  

  患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,不但量少色彩也比较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比一般人怕冷。舌质淡苔白,喜好吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。

  

 

  2个方法预防自己患有宫寒

  

  别吃生冷的食物

  

  基本出现宫寒的女性都是属于寒性的体制,而在夏季的时候很多女性都喜欢吃冷饮等寒冷食物,而当这些食物吃进去体内的话就会让体内产生寒气,从而伤害子宫,引发宫寒的症状。

  

  吹空调注意保暖

  

  夏季的时候,大部分的女性都是在空调间里面的,而经常吹空调的时候很容易着凉,这样就会导致宫寒的发生。所以那些经常在空调间的女性最好带些衣服,如果感觉空调间温度过低的话可以穿点衣服来御寒保暖。

分享 2017-10-13 16:07:17

0 个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议