秋冬皮肤干如何快速补水?这种食物最有效!

  干性皮肤吃什么水果好呢?对于一些皮肤比较干燥的人来说,到了秋冬季节皮肤状况会更差,因此我们要及时为肌肤补水。下面小编就为大家推荐几种可以补水的食物,赶紧和小编一起来看看吧!
 

 

  皮肤干燥吃什么好?

 

  1、核桃肉煲牛月展汤

 

  材料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

 

  做法

 

  1、核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。淮山、杞子、龙眼肉洗净。

 

  2、牛月展放入滚水中煮5分钟,捞起洗净。

 

  3、核桃肉放入滚水中煮3分钟,捞起洗净。把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。

 

  2、黄瓜

 

  生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分,将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。
 

 

  此法可供给皮肤营养,并使其嫩滑细腻,可以常敷用,有意想不到的效果。

 

  3、苹果

 

  苹果是水果之王,具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

 

  此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

 

  4、枣

 

  红枣是补气养血的最佳食物,也是不少的女性都非常喜欢的食物,多吃红枣可以健脾补血。

 

  如果您长期坚持食用红枣的话,能够使您的面部更加红润有光泽,而且红枣熬粥、泡茶、做糕点等等都是不错的,一次吃三颗到5颗红枣,对皮肤有益哦!
 

 

  5、桂圆

 

  桂圆也是补血不错的一个选择,而秋天也是补血养生的最佳时期,这个时候,您一定要补好身体,这样皮肤才能够更加好。

 

  将桂圆和米放在一起熬粥,这样食用能够使得女性气血充足、容光焕发,皮肤看起来更加的细嫩哦!

分享 2017-11-08 10:52:14

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