孕前期不能吃哪些食物,味精不能够吃

  孕前期不能吃哪些食物,什么样的食物是必须要避免的呢?今天小编就给大家总结了几种,让你在生活中不要吃,比如孕妇在生活中最好不要吃味精,还有就是腌制类的食物,一起来看看吧。
 

  

  孕妇不能吃的食物:

  

  生豆类

  

  四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  

  辣椒

  

  适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

  

  花椒、八角、桂皮、五香粉

  

  这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

  

  发芽马铃薯

  

  马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
 

  

  鲜黄花菜

  

  黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  

  桂圆

  

  桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

  

  味精

  

  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  

  青西红柿

  

  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

  

  避免吃各种“污染”食品

  

  食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。

  

  因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
 

  

  避免吃腌制食品

  

  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  

  避免吃罐头食品

  

  罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

分享 2017-11-08 09:47:02

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