警惕!秋季其实比夏季更容易晒黑!

  皮肤干吃什么食物好呢?很多食物中都具有改善皮肤的功效,对于一些皮肤干燥的人来说,这些食物在平时都要多吃。下面小编就为大家推荐几种效果比较好的食物,赶紧来看看吧!
 

 

  皮肤干吃什么食物好呢?

 

  1、荸荠

 

  荸荠既可生吃,又可以熟食。看它的生长环境就知道,对皮肤有着很好的美肤作用。

 

  2、葡萄

 

  葡萄的果实累累,成为了中国多子多孙的吉祥的象征。

 

  葡萄不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。此外,葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠,它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。
 

 

  3、西兰花

 

  西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

 

  西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

 

  4、芦荟

 

  芦荟在我们身边是很常见的,它里面含有大量的氨基酸以及矿物质,是构成天然保湿的重要因素,它能够有效的帮助皮肤摄取水分,同时还能够恢复胶原蛋白的功能,有效的防止了皮肤皱纹的产生,使得皮肤富有光泽、弹性。
 

 

  最后要注意,秋季防晒也要继续

 

  其实秋季比夏季更容易被晒黑,但人们往往会忽略这一点,夏季的阳光照射很强烈,容易使皮肤晒黑晒伤,大家也都在夏季有防晒的意识。

 

  而秋季的阳光是斜射的,但含有大量的长波紫外线u—va,所以更容易穿透皮肤,促进黑色素生成,并能破坏胶原蛋白和弹力纤维。

 

  如果不做防晒,那么皮肤就会在你不知觉的情况下慢慢出现黑斑和老化,因此特别是干燥敏感的肌肤,更要注意防晒的工作。

分享 2017-11-08 11:00:55

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