这三个原因直接导致了你的皮肤干燥!不可忽略

  脸部皮肤干燥是什么原因呢?很多人脸部皮肤始终都是非常干燥,一直紧绷绷的,怎么保养都没有效果。你知道为什么脸部皮肤会干燥吗?下面小编就为大家揭秘一下这个问题,一起来看看吧!
 

 

  脸部皮肤干燥是什么原因呢?

 

  1、气候的变化

 

  外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。

 

  2、睡眠不足

 

  睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。

 

  当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

 

  3、水温过热

 

  用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
 

 

  脸部皮肤干燥可以吃什么?

 

  1、鱼

 

  鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。

 

  有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

 

  2、鲜枣

 

  鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
 

 

  皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

 

  3、菠菜

 

  菠菜是很好的养生食物。它味甘、辛、性凉,入肠、胃经,具有滋阴平肝、润肠止渴、补血止血、通血脉、助消化、利五脏的功效,既可以补肝养血,又具有改善人体新陈代谢、增强人体抵抗力的作用。

 

  菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人

 

  。菠菜中还含有大量的β胡萝卜素,同时菠菜也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源,有很好的护肤作用,因此被推崇为养颜佳品。

分享 2017-11-08 11:50:36

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