这种食物专门改善秋冬皮肤干!这个秋冬不可错过!

  脸上皮肤干吃什么食物好呢?很多人脸上的皮肤都特别干燥,时时刻刻都要涂抹润肤露,否则就会感觉紧绷。尤其是到了秋冬季节,这样的情况会更加严重。下面小编就为大家分享几种可以改善脸部皮肤的食物,赶紧来看看吧!
 

 

  脸上皮肤干吃什么食物好呢?

 

  1、开水

 

  对皮肤干燥的人来说,效果最好的就是多喝白开水了,一天一般在8杯左右,而且一定是要每天坚持喝,这样人体能补充到足够的水分,皮肤也不会那么干燥了。

 

  2、豆腐

 

  豆腐内服,主要是发挥了其所含的植物雌激素的作用,能保护细胞不被氧化破坏,给肌肤的内环境营造了一层保护膜。

 

  而豆腐外用,则直接锁住了了肌肤表层细胞的水分,并增加蛋白质的输入,对细腻肌肤很有好处。
 

 

  3、银耳

 

  银耳羹中含有银耳多糖,它们煮出来往往特别黏稠,能让水分长时间贴在黏膜上,嗓子和消化道都感觉很滋润。

 

  同时,因为它们不能被人体消化,可以把水分一直带入大肠,使大便也得以增加水分,更为柔软,避免干燥。所以,食用银耳羹补水的传统做法是符合科学道理的。

 

  4、干贝

 

  干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。
 

 

  矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

 

  5、何首乌

 

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

 

  肾虚之人,头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛者食之最佳。具有益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制何首乌(加工过的何首乌),可使面容青春久驻。

分享 2017-11-08 17:15:53

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