秋冬嘴唇干裂就靠这种食物来改善,你吃了吗

  嘴唇干吃什么好呢?秋冬季节天气特别干燥,受环境影响,我们的皮肤和嘴唇也容易变得干燥,甚至是起皮。下面小编就为大家推荐几种可以改善嘴唇干的食物,经常这么吃,很快就会有好转啦!一起来看看吧!
 

 

  嘴唇干吃什么好呢?

 

  1、甘蔗

 

  甘蔗是清肺热的最佳水果之一,甘蔗含有丰富的糖分和水分,还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。

 

  甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果,还可以治疗热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。

 

  推荐吃法:甘蔗荸荠水

 

  1、先准备甘蔗、荸荠。

 

  2、取一截甘蔗去皮,去掉荸荠上的小芽,洗净备用。
 

 

  3、将甘蔗且成小长条,长短根据容器调整。

 

  4、将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里,加清水,大火煮沸后转小火煮20分钟。

 

  效果:甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效。而荸荠可清热解毒,适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。

 

  2、大白菜

 

  冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。

 

  大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。

 

  维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。
 

 

  提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

 

  3、绿豆芽

 

  经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。

 

  当然,绿豆本身没有维生素C,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。

 

  4、苹果

 

  苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

分享 2017-11-09 09:47:27

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