秋冬季节嘴唇干,就要靠这种食物来解决!

  嘴唇干吃什么好呢?秋冬季节天气干燥,很多人的皮肤和嘴唇也变得非常干燥。这个时候我们可以多吃一些滋润嘴唇的食物,这样就可以很好的改善这个问题。下面小编就为大家分享几种可以改善嘴唇干燥的食物,一起和小编来看看吧!
 

 

  嘴唇干燥怎么吃?

 

  从外因上看,进入冬季后,因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。

 

  从饮食上分析,由于新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B族等摄入量不足,嘴唇也容易干裂。

 

  防治冬季嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。

 

  如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

 

  另外这几种食物也要多吃:
 

 

  1、黄瓜

 

  据分析,黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

 

  黄瓜作为“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。

 

  黄瓜虽然可果,可蔬,但由于维生素及其它营养素含量较少,不宜单独食用,最好与其它蔬菜、水果同吃,以保证机体所需的营养素。

 

  另外,生吃时一定要洗净,以免引起肠道疾病。

 

  2、竹笋
 

 

  竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。

 

  它还可以开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。

 

  竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

 

  3、猕猴桃

 

  猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

分享 2017-11-09 11:26:24

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