嘴唇干燥就是缺乏这种维生素,一定要补充

  嘴干吃什么水果好呢?嘴唇干燥一般就是身体中缺乏了某种维生素,而面对这样的情况,我们在日常生活中可以经常吃一些水果,这对于改善嘴唇干裂是非常有帮助的。下面小编就为大家推荐几种水果,赶紧和小编一起来看看吧!
 

 

  嘴唇干是缺乏哪种维生素?

 

  1、缺乏维生素B2

 

  维生素B2又称核黄素,是一种水溶性的维生素,它参与体内抗氧化防御系统,维持粘膜正常更新的重要成分。在谷类的外壳中含量丰富,它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。

 

  维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力,皮肤粘膜干燥,甚至口角炎、舌炎等。

 

  2、缺乏维生素C

 

  维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成,造成唇部的唇纹加深。
 

 

  需要多食新鲜蔬菜和水果,野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

 

  嘴干吃什么水果好呢?

 

  1、白萝卜

 

  中医认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品。

 

  白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。

 

  另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。
 

 

  2、甘蔗

 

  味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。

 

  它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

 

  甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。

 

  另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

分享 2017-11-09 10:50:27

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