生姜泡脚的功效与作用,正确的方法送给你

  生姜泡脚相信很多人都听说过吧,那么生姜泡脚的功效与作用有哪些呢?今天小编就给大家总结了这方面的知识,让你了解生姜泡脚对身体的好处。
 

  

  生姜泡脚的功效与作用:

  

  疗感冒

  

  将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

  

  祛除风湿

  

  生姜本身就有祛风的作用,如果你有风湿,不妨每晚用生姜泡脚半小时。在你微微出汗的时候,风湿就能得到很好的缓解。

  

  减少手脚冰凉

  

  生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
 

  

  改善睡眠

  

  生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  

  保护肾脏

  

  生姜能很好的改善血气问题,加强全身的血液循环,在一定程度上能保护肝脏。建议每晚九点左右的时候泡脚,十点多上床睡觉,第二天精神状态都焕然一新。

  

  延缓衰老

  

  肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

  

  生姜泡脚的方法

  

  用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
 

  

  煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  

  生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。

  

  如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

分享 2017-11-10 09:22:04

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

相关内容