洗头时多加一步,不仅可以去屑还能防掉发,长头发!

       随着现在社会工作学习的压力不断地增大,导致很多的人出现可掉发的困扰。再加上现在天气非常的寒冷,很多的女性不愿意洗头发,可是没几天头发就变得非常的油,更容易掉头发了。今天小编就告诉大家冬天如何防止掉头发,一起来看看吧!

 

  1、洗头要彻底



 

  洗头看似简单普通,其实是日常护理头发最中药的一个环节。洗头要注意一些小技巧。如洗发次数不应该过多或过少,过多导致头皮油脂被冲干净,失去了天然保护,过少则容易造成油脂分泌旺盛,不利于头发生长。

 

  此外,洗头的洗发水一定要温和,不要用特别刺激的洗发水,过度刺激的洗发水不仅本身对头发有一定的刺激,而且难以冲洗干净,留在头发的残液容易对头发造成二次伤害,因此洗发水要温和,洗发后吹风也要温和,这样才能在洗发的过程中做好日常的头发护理。

 

  2、充足的睡眠

 

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

 

  3、吃牡蛎



 

  一提到牡蛎,很多人都会想到壮阳。其实牡蛎的功效不仅仅如此,它还可以给我们带来一头健康的秀发。牡蛎是种较为常见的海鲜,秋冬季节食用最佳。

 

  牡蛎含有极丰富的锌和氨基酸,锌是作用很强大的抗氧化剂,经常食用会让你拥有别人羡慕不来的秀发。当然,不是每个人都能经常吃到牡蛎的,如果没有条件,也不要失望,我们可以在全谷物、坚果、牛肉等食物中获取丰富的锌元素。

 

  4、按摩头皮

 

  头发的营养来自血液循环,因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说,洗头的时候适当按摩一下头皮,或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头,都会起到很好的护理和保健作用。

 

  5、减少洗头次预防脱发

 

  干燥的冬季,洗头不要过于频繁。也许,部分人一感觉到掉头就频繁洗头,结果会适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。

 

  冬天应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。



 

  6、吃鳄梨

 

  富含维生素E、维生素C、维生素B6的鳄梨,是保持头发健康不可或缺的食物。维生素B6能够促进细胞生成,因此有利于头发生长。而维生素E能抑制过氧化脂质的生成,有予防头皮细胞损坏的效果。另外,鳄梨的抗氧化作用能使头发和皮肤细胞免受紫外线的破坏。

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分享 2017-11-11 15:17:04

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