有口臭不要怕,赶紧吃这十种食物!

  不管是男生还是女生,我们想在这个社会上交到朋友,就一定要保持自己一个非常好的外在,给人的第一印象是非常重要的,如果有口臭的话,吃什么食物治疗口臭呢?
 

  

  1、香芹

  

  香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

  

  2、小米

  

  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  

  3、绿茶

  

  绿茶的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水,也能够经过咀嚼茶叶来防止。

  

  4、柠檬

  

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
 

  

  5、蔬菜

  

  其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚,能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉,以吸取完好的叶绿素。

  

  6、茶叶

  

  性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

  

  7、牛奶

  

  大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  

  8、莲藕

  

  莲藕香脆可口,是很多家庭都会吃的家常菜。莲藕除了好吃之外,营养价值还很高,除此之外,莲藕当中还含有大量的维生素C和食物纤维,对于健脾养胃都有很好的功效。对于因为胃肠疾病所引起的口臭,莲藕都有很不错的治疗和缓解功效。所以说,如果你的口臭是因为胃病引起的话,可以适当的多吃一些莲藕。

  

  9、蜂蜜

  

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
 

  

  10、香草植物

  

  比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分,能够杀灭口腔细菌,防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔,其芳香滋味亦能除臭。

分享 2017-12-02 17:24:09

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