孕妈打喷嚏咳嗽漏尿很尴尬?一招帮你解决,还能避免顺产侧切

  顺产的准妈咪多数都要被侧切,侧切是指在产妇顺产过程中,为了让生产顺利而在会阴处切开的一种斜形切口,如果不想侧切该怎么办?其实,只要掌握好技巧,侧切是可以避免的。一起来了解下顺产不想侧切该怎么锻炼吧。

  

  顺产不侧切该怎么锻炼?
 

  
 

  如果准妈妈们想要顺产不侧切,需要提前了解哪些情况必须侧切,然后在阵痛开始时跟医生进行沟通,询问如果情况允许是否可以不做侧切,医生通常会在手术前告知你和家人手术中可能出现的情况和风险,此时也可以再争取一下。

  

  最后就是实在不想侧切的话也要提前做好准备,在孕期有意识地锻炼会阴部肌肉,以避免发生会阴撕裂。

  

  1、锻炼方法:尽量地绷紧阴道和肛门的肌肉,每次坚持8-10秒钟,每天大约做200次。这样做能使肌肉的韧性保持良好状态,有助于分娩。
 

  
 

  2、孕期进行会阴的锻炼

  

  绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。

  

  括约肌的锻炼有更多的好处:

  

  当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。

  

  韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会阴切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

  

  3、与医生沟通的准备

  

  值班的医生很可能同时要面对好几个产妇,因此,她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示,有70%左右的妈妈,在侧切时并没有得到医生的通知,而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀,事先和医生的沟通就很有必要。

  

  侧切伤口是什么意思?
 

  
 

  侧切伤口是指在产妇顺产过程中,为了让生产顺利而在会阴处切开的一种斜形切口。在顺产这种自然的分娩方式中,可能会出现不顺畅,这时候医生会权衡利弊,考虑是否对产妇会阴处进行切口,这样才能让顺产真正顺利,有关会阴侧切调查结果显示接近92%生产都接受过侧切术。

  

  研究显示,第一胎生产中大约90%都会有不同程度撕裂伤,轻度撕裂伤是非常容易愈合,比这里提到的侧切伤口要容易愈合,侧切并不是阴道分娩常规操作,这一点大家要知道。

  

  从胎儿方面说有胎儿宫内窘破时候或者是有早产为减轻对胎儿压迫还有为尽快结束分娩时候会做侧切,而从母亲方面说有时候需要做术助产胎头吸引器或者产前助产还有会阴组织弹稍微差些时候为避免更严重撕裂有时候会剪侧切。

  

  顺产过程中,产妇承受着较大的风险,而侧切能迅速减小软产道阻力,加快生产速度,并且能可以防止产妇会阴撕裂保护盆底肌肉,避免引起肌肉撕裂,造成以后都无法弥补的健康损失。

分享 2017-12-07 10:56:09

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桑柔

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