生姜红糖水,该怎么喝祛湿的效果才最好?

  都说吃姜可以包治百病,那么能够祛除体内的湿气吗?都说喝生姜红糖水祛湿的效果很好是真的吗?生姜红糖水可以祛湿吗?
 

  

  由于生姜具有化湿解表的功效,因此喝红糖姜水是一种去除体内湿气的方法,生姜温热,红糖可以促进体内循环,因此红糖姜水可散寒化瘀,活血祛湿。

  

  红糖姜水虽有祛湿散寒之效,但是不宜过多饮用,若是每天坚持饮用,建议上午喝一杯即可,一杯在250-500毫升左右,上火便秘之时不宜喝,晚上不宜喝,更不宜大量喝。原因是因为红糖姜水温热,糖分含量也高,多喝易上火长胖。建议上午喝,早上10点喝最佳,此时刚吃完早餐不久,也正是肠胃活动加速的时候,此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性,保证工作学习的活力,也可做大程度的吸收红糖姜水的营养,活血散瘀,达到祛湿目的。

  

  喝生姜红糖水的禁忌:

  

  1、不要在睡前喝红糖姜水,那样话很可能会使我们体内糖储量过大,长期如此的话有可能会引起糖尿病,同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

  

  2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

  

  3、在服药期间,不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
 

  

  4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水,因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

  

  年轻女性更需要吃姜!

  

  民间流传着一句谚语:男不可一日无姜,女不可一日无糖。

  

  这句谚语原意是说,男人的阳气需要姜的辛辣来激发,女人的阴血需要糖的甘甜来滋润。如果只从字面上理解,这则谚语似乎说姜对男人更重要。不过,这样的解释难免夸大男女生理的不同,而忽视了他们在姜这个问题上更大的共同点。
 

  

  相比之下,女性因为运动量较少、食量小、肌肉相对不发达的缘故,自身产热能力本来就较之男子为弱。女性更容易受到外来低温的影响,更容易因经期、生育等的消耗而身体虚弱,出现怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等症状,这时候把姜作为食物和药物更是无可替代的。所以说,女性在一定程度上比男性更需要姜才对。

分享 2017-12-08 10:27:10

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